b 50

hej:)mam 19 lat ważę 50 kg przy wzroście 161 cm!bardzo zafascynowało mnie fitness sylwetkowe dlatego proszę o pomoc:)narazie zaczęłam chodzić na mini siłownię gdzie jest atlas,rowerek,stepper,ławeczka i hantle :) Prosiłabym o przykład treningu jaki na poczętek mogę wykonywać i dietkę jaką mam stosować

Cześć, czy mógłbym kogoś prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Poniżej wypełniona ankieta. CEL - maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej Serdeczne dzięki za pomoc :) ! Płeć : M Wiek : 31 Waga : 108,50 Wzrost : 188 cm Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]

Witam mam taki mały dylemat poniewaz 5 tyg temu skonczyłem brac dianabol firmy Pro Chem. Laboratories wziełem tylko 50 tab. no bo niemogłem se pozwolic na dalsze zazywanie z powodów finanssowych oczywiscie po tym wziełem clomid ... noi teraz pytanie : mam 150 tab dianabolu i trenabolon 100 tej samej firmy i chodzi po jakim okresie moge zazyc teraz [...]

Siemanko , jak to jest z tym provironem blokuje czy nie ? dawki 50 mg , dorzucone do odbloku ? odblokowuje sie jeszcze na poczatku odbloku walilem provi i czulem sie lepiej teraz od kilku dni odlozylem i jest gorzej i mysle czy sie przemeczyc czy jeszcze wrzucic troche provi do konca odbloku ? Wyczytalem ze provi moze blokowac troche tlumic prace [...]

Witam, Jestem w polowie mojego kolejnego HST. Robie mikrocykl 10ek i jestem przed 4tym treningiem. Ostatni trening zrobilem klatke plasko (10 powtorzen) ale w drugiej seri poszlo tylko 6 (chociaz jeszcze daleko do maksa). Noi zdecydowalem powtorzyc ciezar na dzisiejszym treningu nobo nie wiem czy jest sens robic progresje jak nie moge wykonac [...]

powiedzcie mi czy to by było dobre rozwiązanie na taie małe przyrosty miesa 10 mg polskiej metki i cytomel powiedzmy tak. metan 10 mg co dzień a co do cytomelu słucham propozycki miałem z nim juz wczejsniej do czynieniea wie skopko jest. jak byscie lekki cylk zrobili z tego na ekki wjazd siły i masy lekki mam jeszcze 50 tab clena

Witam. Jestem w trakcie pierwszego cyklu. Poczatkowo kupilem tescia i superke ze zdjecia, potem zdecydowalem sie na dokupienie tego samego czyli w cykl wchodza dwa opakowania tescia i dwa szybkiej deki. Zastrzyki wykonuje co 3 dni(jedno opakowanie mi wychodzi na 10 zastrzykow). Do konca cyklu zostalo mi jeszcze 7 strzalow. Czy HCG jest konieczne? [...]

chce zrobić 2 cykl, ( pierwszy- prop meta i winkoi z żadnych niepożądanych efektów zrdowotnych po nim) powiem tyle że mam h u j o w ą genetyke, myśle o cyklu omka meta i winko 1-4 meta 20mg ed lub 15 mg (żeby 100 tab zjeść ) 1- 10 omka 250 mgE7d czy pociagnąć ją lepiej do 12 tyg?? 10 - 13 winko w tab 30mg ed , 50 tab , więcej nie biore bo z kasą [...]

Czy oba te suplementy czymś się różnią (pomijając fakt, że te pierwsze można znaleźć w wersji 50% omega3). Bo jak patrze na allegro to w cenie 120 kapsułek Gold Omega3 Sport Edition możemy kupić 180 kapsułek Gold Omega i zastanawia mnie skąd ta różnica w cenie. Czyżby zwykły chwyt marketingowy (dużo chętniej kupowane są te Sport Edition)?

Witam mam pytanie czy jakbym ćwiczył 2 razy w tyg z gumami to treningu oraz ciężarami dosyć ciężko trening + nadwyżka kaloryczna ponieważ jestem bardzo lekki odpowiednią ilość białka węglowodanów i tluszczy i do tego biegam po 11-13 km i jeżdżę na rowerze po 50 km to dałbym radę wyrzeźbić ciało nie chodzi mi o jakiś wielki przyrost tylko żeby [...]

Siemanko pływam od 2 lat,mój czas na 25m; 19,50 sek i na 50m;41 sek.Chciałbym poprawic swoja szybkość,proszę o jakiś plan treningowy rozpisany na 3 lub 2 razyw tygodniu po 60minut.Chodzi mi o Kraula.

Mam do sprzedania nowa nieotwierana puszke jablczanu kreatyny Jest to specjalna wersja z okazji 10 - lecia firmy Activlab Termin waznosci: luty 2016 Smak: czarna porzeczka Cena: 50 zl + KW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0cc7d00366445f389c133763f7ec24c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97a590f66bd04f519e4768cedd8fc7c0.JPG [...]

Witam mam 14 lat jestem chudy,ważę ok. 50 kg. Jestem aktywny fizycznie,i trenuję w wolnym czasie hantlami w domu,na drążku itp. Dzisiaj zamówiłem OLIMP Gain Bolic 6000 ponieważ miał dobre opinie i jest tani.Mam do was parę pytań dotyczących tego produktu a więc tak: Czy pomoże mi zwiększyc wagę? Jak brac,w jakim czasie i ilosciach? Czy efekty będa [...]

Mam pytanie: czym sie rozni kreatyna monohydrat 100% taka za 50 zl 500 gt, od takiej samej za 100 zl ? czy moga byc roznice w jakosci jakies, chociaz oba sa 100% mono, czy to jest spowodowane tylko indywidualnymi cenami firm ??

Jak w temacie, nowy nie otwierany data ważności: 04/2011 r. Informacje na temat produktu w internecie Cena: 100 zl (wysyłka na mój koszt) TYLKO wplata na konto. Cena nie podlega negocjacji chyba ze ktos znajdzie w jakimś sklepie internetowym taniej, wtedy tez zjadę z ceny, lecz cena z wysyłka musi być niższa niż 100 zl. Zmieniony przez - [...]

Co byście polecili?? Jak najmniejsza waga Jak najwieksze przekładnia z przodu >50 zebów Jak najmniejsza z tyłu i wszystko inne na co zwrócić uwagę dzięki

Producent napisał że jedna porcja to 5gr. a te 5gr. to 10 jednostek miarki czyli 1/4 miarki. Pod światłem widać ze jest 5,10,20,30 ...głupie pytanie ale 5g. to liczba 5 na miarce czy raczej liczba 10? ... nie mam wagi dlatego pytam , małą łyżeczką gdy ważyłem , wychodziło pomiędzy 5 a 10 , wolałbym nie marnować tej kretki bo organizm i tak [...]

Witam mam pytanie mój kumpel prosił mnie abym napisał tego posta wiec jak coś to nie do mnie jakieś ale :P no wiec mój kumpel ma 18 lat i chce wziąć Mete ćwiczy jakieś 2 lata i trzyma się diety (dobrze ułożona) jest dość duży wazy 98kg no i chce wziąć ta Mete ale tylko 50tapsow bo mówi ze jest jeszcze młody i nie chce za bardzo szaleć wiec chce 50 [...]

Fitmax BCAA Pro 4200 Gigantyczna dawka BCAA !!! 4200mg aminokwasów rozgałęzionych w porcji !!! Dodatek witamin : C i B6 (100%RDA) !!! 168g BCAA w opakowaniu !!! 50% BCAA to leucyna Już w sprzedaży!!! Cena detaliczna: 49,00zł Dostępne opakowanie: 120 tabletek

witam, mam takie pytanie, otoz wyjezdzam niedlugo na oboz na 7 dni i podczas niego nie bede mogl pic odzywki bialkowej ktora pilem zawsze powiedzmy okolo godziny 15, za jeden z posilkow. dostarczalem tam okolo 30g bialka, 50 ww, niecale 10 tluszczy. Chcialem zamiast tego zjesc batony ze sklepu sfd, ale zadzwoniono mi ze prkatycznie zadnych nie ma, [...]